CALISTHENICS

PRINCIPIANTE

Voglio intraprendere un percorso di allenamento a corpo libero ma non ho ancora dimestichezza con gli esercizi.

Riesco ad eseguire poche ripetizioni degli esercizi base ma da perfezionare.

Ho alle spalle un po’ di esperienza nell’allenamento a corpo libero ma non PADRONEGGIO ancora esercizi come skills, muscle up e zavorre.

INTERMEDIO

Ho buone basi di tutti gli elementi del Calisthenics, riesco ad eseguire skills ed esercizi base con sovraccarico, e voglio cimentarmi in un percorso strutturato e impegnativo!

AVANZATO

In ogni pacchetto troverai PDF della programmazione

e Video dimostrativi di Warm-Up, AllenamentoStretching!

STAI CERCANDO QUALCOSA DI PIU' PERSONALIZZATO?

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 pte.studiolecco@gmail.com