Allenamento a CORPO LIBERO, giorno per giorno, da poter far a casa o dovunque tu sia con un po' di fantasia!

3 LIVELLI DI DIFFICOLTA'

Servono solo:

una sedia, un divano e pochi mq

per allenarsi 

SPIEGATO E MOSTRATO passo per passo come se fosse una lezione privata direttamente con il personal training che l'ha ideato!

 

Video tutorial anche di RISCALDAMENTO e STRETCHING! 

 

In aggiunta:  CONSIGLI su stile di vita ed alimentazione!

TOTAL

BODY

Programma SPECIFICO giorno per giorno per migliorare GAMBE E GLUTEI ed ottenere un ADDOME più forte e tonico!

 

3 LIVELLI DI DIFFICOLTA'

NON richiede alcun attrezzo

SPIEGATO E MOSTRATO come se vi allenaste con Viola direttamente! 

Video tutorial anche di RISCALDAMENTO e STRETCHING! 

 

In aggiunta:  CONSIGLI su stile di vita ed alimentazione!

GLUTEI E ADDOME DI MARMO

STAI CERCANDO QUALCOSA DI PIU' PERSONALIZZATO?

SCRIVIMI SUBITO!

 valsecchi.viola@gmail.com