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FOCUS: SPALLE, TORACE, TRATTO LOMBARE
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VIDEO-LEZIONE di 1 ORA;
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atta a migliorare la mobilità ATTIVA E PASSIVA di dorso e torace;
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COMPRESI esercizi preventivi, rieducativi e di condizionamento SPALLE;
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COMPLETA di sequenza per la mobilità del tratto LOMBARE in prevenzione a LOMBALGIE, SCIATALGIE, CRURALGIE ETC.
FOCUS:
ARTI INFERIORI
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VIDEO-LEZIONE di 1 ORA;
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atta a migliorare la mobilità ATTIVA E PASSIVA degli ARTI INFERIORI
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COMPRESI esercizi di PREVENZIONE INFORTUNI tipi delle pole dancer!
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Allungamento FASCIALE assistito per le 3 spaccate secondo le modalità OSTEOPATICHE!
VIDEO DI PREVENZIONE INFORTUNI E RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
(durata 60 minuti)
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VIDEO GRATUITI DI ALLUNGAMENTO GENERALE
Adatta a TUTTI i livelli, della durata di 50/60 minuti
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