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WORKOUT

Hai la necessità

di allenarti a CASA?  

Stai cercando un programma di POTENZIAMENTO e TONIFICAZIONE che ti segua GIORNO per GIORNO?

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Non occorre alcun attrezzo!

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POLE DANCE

Hai il PALO in CASA ma non sai come allenarti da SOLA?

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Vorresti un programma specifico che ti segua GIORNO per GIORNO nei tuoi PROGRESSI come POLE DANCER?

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CALISTHENICS

Sei sempre stato affascinato dall’allenamento a corpo libero ma non hai mai trovato modo e coraggio per iniziare?!

Migliora il tuo fisico a casa con pochi attrezzi! serve solo una SBARRA per le TRAZIONI e tanta grinta!

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FLEXIBILITY

Vorresti migliorare la flessibilità per quanto riguarda GAMBE e SCHIENA?

Ti interessa conoscere alcuni esercizi utili a prevenire gli INFORTUNI alle spalle e alla schiena?

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